特色体育课（四） | 帆船&赛艇，不再是个遥远的梦
“
1.5×4平方米，3小时，
8个人，1个海。
小空间，
与外界隔绝的屏障，
8个互不熟悉的人。
他们要学会共同生活，学会合作，因为他们要面对，要依靠，别无选择。 海上随时可能出现的情况，将是一场考验他们生存能力和问问真心的大冒险。
“
听起来令人兴奋？
这就是厦大航海班的日常。
帆船，从前，只停留在我们的想象中，油画中斑驳色彩下的一颗白光星，银幕上惊涛骇浪中的倔强，童话书中阴森森的海盗船，水手的一生。 悲伤和快乐的梦想。 现在，帆船运动已经成为厦门大学的一门体育课，不再是遥不可及的梦想。 正如吴大光副校长所说：“在厦门大学，我们要做的就是让更多的人出海，体验航海的魅力。”
“两节理论课，一节体验课帆船的船怎么写，学期已经过去大半，这一次，终于可以扬帆起航了！” 帆船班在五缘湾举行。 海上天气不好，老师带队出去比赛和运动会。 期间停课，种种因素让帆船课总是一再延期，但这丝毫没有影响同学们的积极性。 相反，每一次出海，他们都倍加珍惜和期待。
本还盼着乘风破浪帆船的船怎么写，却被一根绳子挂在了天上。
体验航行的时候，我们讲究的是扬起的帆，跳动的波浪，而大家在开始学航海的时候，就要注意绳索了。 船舱内堆满了各种绳索，看似杂乱无章地堆放着，乍一看着实让人头疼，但在水手们看来，每根绳索的位置和作用都一清二楚。 打结是学习帆船航行的必修课。 在海上航行时学会打结是非常重要的。 结一定不能用力拉松，拉后能很快解开。 它看起来简单易操作。 这真的不容易。
“在学校你会打架，但在船上不一定能打，换个角度也不行。我们要360°无死角地练习，任何方式都可以打！” “
扬起主帆，拉动前帆，“J80”标志高悬蓝天，帆船缓缓驶离码头。 我们出海了
刚离开码头的时候，没有风，闷热的天气，紧张的心情，寂静，寂静……转念一想，也许寂静是远洋轮船上的常态，孤独是每个水手深藏不露的体验在他的心里。 老师也看出了尴尬的气氛，笑道：“原来如此，航海训练其实挺无聊的。”
——“起风了！”
——“准备换弦！”
风是命令，它指挥船员的行动。 风一吹，整艘船就好像从沉闷的状态中苏醒过来，每个人都瞬间精神饱满，就像出征的士兵，只等号角一吹，迎接各种挑战。 “换琴弦！” “再来！” “准备换弦！” “再来！” 老师掌舵，一个人控制主帆的绳索，一个人改变前帆的方向，其他人充当“砝码”，在船倾斜的一侧压弦以保持平衡。 协调是航行中最重要的一点。 “每一次训练其实都是关于合作的。” 经过几组换弦训练，做“负重”的同学气喘吁吁地说：“不到两米，在船上跑，真累！”
一个合格的水手，不仅需要良好的体力和耐力，还需要懂天文地理，识风识云识浪，能够准确判断航道形势，从容应对各种突发事件. 事件。
这次改串不是很成功。 “三角帆被卡住了！” 老师喊道。 离船头最近的一个男孩跳了起来，跳上了船头，迅速拉开了缠绕的绳索。 控制前帆的学员用力一拉，终于完成了换弦。 老师告诉我们：“以前的稳板帆船，控制不好很容易翻船，现在教学用的是龙骨形帆船，船下有铅坠。即使倾斜角度大，不用担心翻船，大意往往会导致事故。”
海上的天气变幻莫测。 返航时气温骤降，冰冷的海风扑面而来。 几个小时的漂流，让人头晕目眩。 相识的8个人开始聊起天空，哪个食堂的面好吃，哪个宿舍的条件最好，天文学什么，淘宝购物车的上限是多少……海是安静，没有传说 海里的白海豚，如果你爱上了这片海，冬春再来吧。
划艇？
不不不，
赛艇课很无聊！
如果你懒惰，划船课会很无聊。 赛艇班在集美水上运动中心举行。 早早醒来，拖着昏昏欲睡的身子，加上一个小时的车程，磨掉了一些人的热情。 但是，我必须经过三个岸上体能训练班，才有机会体验。 真正的赛艇。
如果你是一只鸡，好吧，划船课很无聊。 从划船的第一步开始，颤抖的脚趾就出卖了你。 这一步一定要踩在座位中央，不能偏向一边。 如果踩错了一边，船身很容易倾斜，船底就踩不下去了。 据说船底很薄，如果有尖锐的东西压在上面，可能会漏水。
如果你没有耐心，赛艇课真的非常无聊。 终于踏上了划艇，初期训练为了安全起见只能做静水练习。 “练习真正划船需要多长时间？” “至少五节课。” 在一尺见方的空间里坐上几个小时，重复同样的动作，只为最后一排。
所以
是什么支持赛艇课程的持久性？
是师心不甘。 厦门大学的许多体育特色课程在国内高校中尚属首次，但赛艇课程并非首创。 林秋华先生6岁就参加了赛艇训练，通过不断的努力，他成为了国家队的一员，对赛艇运动有着深厚的感情。 怎么样？ 林先生还有更长远的考虑。 赛艇在国外是很专业的，他希望通过我校的培训，让同学们有一定的基础，将来走出国门，让这项运动与国际接轨。
这是同学们的期待。 “我很少有机会体验水上运动，觉得很新奇。” 第一次下水，老师准备了划船、皮划艇、帆板等项目让大家随意体验。 最难的是风帆，初玩风帆时还没有掌握学生掉水的要领。 当被问到会不会害怕时，一名学生说：“不会，很刺激，因为我已经做好了掉水的准备。” 老师告诉我们划船很安全。 自开班以来，还没有一个学生落水过。 案件。
大胆、细心、合作是学习赛艇的必备素质。
“1、2、3号桨是平的，6、8号压一点，7号提起来，7、8号压低一点。” 上了岸，老师不断下达指令，不时纠正坐姿、握桨方法、划水动作。 每个人都很小心，不仅要完成动作，还要保持平衡。
“他们太紧张了，只有勇敢才能划水。” 老师看起来有点担心。 话音未落，划着的小船突然晃动了许多，“啪——” 众人下意识地把船桨拍平在水面上，小船才稳了下来。 整洁，简直完美！”
“疲劳的？” “疲劳的！” “哪里累了？” “疲劳的！”
回答是赛艇队的老队员。 他在课堂上协助老师，每次都坐在最后一个位置帮助大家保持平衡。 他性格幽默风趣，身材略显微胖。 众人都笑称他为“舟中之宝”。 . 静水训练对体力的要求远高于运动训练，但相互熟悉、相互配合、相互说笑的过程，让赛艇课更加生动有趣。
这片水域还有四支国家队在训练，水面显得格外热闹。 年轻的运动员动作迅速而有力。 他们驾着皮划艇向前疾驰，引来阵阵欢呼。 还有很多10岁左右的小运动员。 笑声融为一体。
赛艇课，如果你够大胆，享受合作，渴望距离，真的会给你不一样的体验。
厦门大学
文：江莉
图片：姜莉
