进入“热感冒”高发期！父母注意几个细节，你家孩子基本不会中招

进入“热感冒”高发期！家长注意几个细节，你的孩子基本不会中招

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俗话说

小暑不热，三伏天大暑

以为结束了

寒冷的冬天，多变的春天

夏天不管发生什么，你都不会感冒

可谁知道——

“阿秋”“阿秋”……

孩子打喷嚏的声音

警钟再次在家长们的心中敲响

夏天了，会不会又感冒了？

是的

这段时间是“热感冒”的高发期！

热的天气

家家户户使用空调的频率逐渐增加

出入空调房容易感冒

另外昼夜温差比较大

因此，孩子更容易感冒

在炎热的一天

别提鼻塞有多难受了。

那么，如何应对夏季寒冷呢？

为什么会得“热感冒”

夏季感冒俗称“热感冒”，通常由以下原因引起：

冷热交替

很多孩子贪凉，夏天吵着要开空调、吹风扇。但是，在高温环境下，人体的汗腺开放，毛孔疏松。如果空调温度调得太低，或者冷风吹得太猛，就很容易让病毒趁机发作。

夏季昼夜温差大，加上异常天气带来的忽冷忽热，如果孩子不及时适应气温变化，也会增加感染病毒、引起感冒的几率.

但是，家长千万不要误以为不开空调就没事。最重要的是避免过大的温差刺激孩子的身体，导致抵抗力下降！

饮食问题

很多孩子到了夏天就会变得相当挑食，总是嚷嚷着“天热了，没胃口，吃不下饭”。

结果晚餐不好吃，每天的营养摄入不足热感冒怎么治，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰镇西瓜却停不下来。

此外，夏季气温较高，食物中的细菌繁殖活跃。即使存放在冰箱里，也很容易变质变质。

孩子吃了不新鲜的食物，容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，进而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。

所以，想要让病毒快点消失，一日三餐一定要吃好，还要注意新鲜的营养和均衡的搭配！

得了“热感冒”怎么办？

“热感冒”除了感冒症状外，还有发热、出汗不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等症状。

老人们总觉得天气这么热，不打针不吃药，感冒会慢慢好起来的。但这种误区往往会导致感冒恶化，引起小感冒的并发症。

因此，一旦发现孩子“热感冒”，家长一定要引起重视，护理要特别注意以下几个方面：

饮食

• 确保摄入足够的液体。

• 吃清淡、新鲜、易消化的食物以避免肠胃不适。

• 适当补充维生素C热感冒怎么治，对治疗感冒有很好的效果。含有维生素C的食物有很多，如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果中含有大量的维生素C，在一定程度上可以缓解感冒。

环境

• 适当开空调降温。室温可控制在26°C至28°C。注意避免室温过低。

• 空调房也要注意经常换气，保持空气清新。

• 衣着宜宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热、吸汗，注意保护易受凉的腹部。

睡觉

•保证充足的睡眠和休息，以便您的孩子尽快康复。

如何预防“热感冒”

其实，对于任何不适，预防胜于治疗。为了避免让孩子受苦，家长需要注意以下细节：

✿尽量为孩子营造凉爽舒适的生活环境，但宜注意室内外温差小于5℃。此外，还要防止儿童频繁进出门，以防受寒受热引起感冒。

✿定期开窗通风，每隔2-3小时让自然风吹进来一会儿，保证室内空气流通。

✿早晚带孩子到户外“吹吹空气”，晒晒太阳。因为夏天总是呆在恒温环境中，会降低人体的耐热能力，无法适应多变的气候。

✿保证孩子吃的食物是新鲜的，最好现做现吃。此外，还可以做一些开胃的食物，以刺激孩子的食欲，保证足够的营养摄入。

✿多给孩子喝水，保持身体水分，保证新陈代谢正常。

✿引导孩子养成良好的个人卫生习惯，勤​​洗手、口鼻。

✿坚持每天给孩子测量体温，及时发现“热感冒”的早期症状。

✿不管是什么感冒，都有一定的传染性。尽量少带孩子到公共场所等人员密集场所，科学佩戴口罩，减少感染机会。

相信在家长们的悉心呵护下，孩子们一定能够健健康康地度过暑假！