电动牙刷的正确使用方法：牙医科普五大常见误区！
大数据显示，中国人蛀牙、牙周炎、牙齿敏感的比例极高，超过90%！然而，目前流行的网红品牌和低价品牌都是靠明星代言等方式走红的。事实上，他们缺乏口腔护理经验和人群口腔数据的积累。他们的产品是比较大众化的产品，无法适应国人复杂的口腔环境。因此，出牙率仍然很高！此外，错误的使用方法也是牙伤案件频发的原因。今天口腔博主陈漫就给大家科普一下，如何避免这些有害牙齿，同时结合网上专业牙医的观点，
1.专业牙医解读：使用电动牙刷的好处
在普及电动牙刷的正确使用方法之前，我们首先要介绍一下电动牙刷的好处，这也是它得到牙医广泛支持的一个重要原因：
好处一：电动牙刷的清洁力很强大！除了去除牙齿表面的污垢外，还可以深入牙齿进行清洁，对牙菌斑的清洁效果远超手动牙刷。手动牙刷在控制力度和方向上有一定难度，导致清洁盲区多，清洁效果不好。一旦死角没有清理干净，很容易滋生菌斑。
好处二：电动牙刷的清洁力度可以精准控制，震动频率非常稳定！不像手动牙刷，都是靠感觉，力度也是有波动的，很多角度不够强。一旦用力过大，会损伤牙齿和牙龈，难以刷干净。
好处三：电动牙刷省时省力！手动牙刷需要10倍的时间才能达到电动牙刷2分钟的刷牙效果，至少20分钟，浪费时间，而且大多数人根本无法坚持每天10分钟的刷牙时间。
好处四：长期使用可以有效预防和改善牙病！中国人的口腔素质普遍不高，蛀牙率、牙周炎、牙齿敏感等问题更是困扰很多人。电动牙刷可以有效去除使牙齿生病的牙菌斑。
好处五：电动牙刷可以改善口臭！能有效减少残留物和污垢的堆积，持续使用能有效改善口臭！
科学好用的电动牙刷是牙医普遍认可的洁牙工具，可以帮助我们保持口腔健康！当然，我们也必须掌握电动牙刷的正确使用方法，否则我们将面临牙齿损伤的危害，如下图医生所说：
二、关于电动牙刷的五个常见误区
电动牙刷的正确使用方法是什么？接下来，我就带大家了解一下它的五个常见误区。可以说，避免这些误区可以很大程度上纠正错误的使用习惯，掌握正确的用法：
误区一、使用震动频率超高的电动牙刷
这是很多人的一个误区，认为冲击力越强，产品就越好！其实震动强并不代表清洁力强，也和很多因素有关！过度震动会加速牙釉质的磨损，还会加重龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔问题！
误区二：刷牙时间过长会加重牙釉质磨损
很多人使用电动牙刷，仍然沿用手动牙刷的习惯，故意延长刷牙时间，这样虽然刷牙会很干净，但对牙齿和牙龈造成过大负担，严重磨损牙釉质，刺激牙龈和牙齿。
误区3、刷牙频率不宜太高
电动牙刷不错，但不要太频繁使用，因为它们很容易给牙齿和牙龈造成负担。最好的频率是早晚刷牙。饭后可以用漱口水或淡盐水漱口，然后用牙线清洁牙缝。.
误区4、不要使用横刷法
买了电动牙刷后，很多人还在沿用之前手动牙刷的横刷方式。这种刷牙方式不清洁牙缝，容易磨损牙齿和牙龈，如楔形磨损。建议尝试巴斯德刷法。
误区五、刷牙用力甚至猛烈
电动牙刷本身的清洁力特别强，震动也很大。它不需要我们施加过大的力量。不要用力按压刷柄，这样不仅不能达到理想的清洁效果，还会损伤牙龈。尤其是在使用声波电动牙刷时，只需让刷毛以一定角度轻轻接触牙齿，既能清洁牙齿，又能很好地保护牙龈健康。
三、巴斯德刷牙科普
电动牙刷的正确使用方法是什么？其实上面已经教给大家具体的刷牙力度、频率等，这里就对巴斯德刷牙方法进行深入的介绍，这也是很多牙医讲解电动牙刷正确使用方法的一个很重要的部分。
巴斯德刷牙是去除龈缘附近和龈沟内菌斑的有效方法，对控制牙龈和牙周感染非常重要。这种方法易于掌握和清洁，适用于接受过牙周手术的患者和所有人群，尤其是邻面区域。具体操作方法如下：
1.握住刷柄，刷毛应与牙根尖成45°角，但通常可先与牙齿长轴平行，然后稍稍转动，形成45°角°与龈缘。不要弯曲刷毛，但要轻轻按压摇牙齿正确方法，让刷毛末端进入龈沟并部分位于牙龈边缘。
2.短距离水平振动牙刷，至少4-6次。不要让头发末端离开沟。
3.注意重复：重新定位牙刷，将牙刷移动到下一组2-3颗牙齿，
4、刷前牙舌颚面：牙刷应垂直放在前牙舌面，每个部位都要反复刷。保持刷毛垂直并指向沟内。注意不要用力过猛。如果刷牙太用力，短距离刷牙会变得强烈摩擦，损伤牙龈边缘。
四、电动牙刷的三大伤害雷区
介绍完电动牙刷的正确使用方法后，我们来为大家盘点一下电动牙刷的雷区。从下图电动牙刷的负面舆论来看，做工质量差，震动过大，牙齿容易流血。这是公众抱怨最多的地方。我特地为大家整理了电动牙刷的雷区。请务必了解并避免它们：
牙伤雷区一：过度震颤导致牙齿敏感、牙痛等问题
根据相关资料，电动牙刷的振动确实不是越高越好，因为过高的振动容易磨损牙齿，长期使用还会有隐性的慢性损伤。敏感的牙齿和其他问题会来找你。
这个雷区的各大品牌都是高风险地区。市面上的知名网红大多是最近才做电动牙刷的。为了迎合消费者，他们盲目叠加振动频率、对人群的适应性、振动频率的范围。技术调整没有沉淀，口腔护理方面也没有研究。另外，中国人的口腔非常复杂，导致牙齿损伤率很高！
伤牙雷区2：追求低价，劣质电动牙刷导致牙龈频发
低价电动牙刷看起来很划算，但实际上相当棘手。由于低价电动牙刷普遍采用偏心电机和不圆的刷毛，质量不合格，根本达不到清洁口腔的效果，反而增加了牙齿受伤的风险。低价也可以获利。
高品质电动牙刷在人群兼容性、振动频率范围、长期衰减、偏差值、摆动角度、动态强度范围等方面拥有100多项调节指标，是劣质电动牙刷的数十倍！
伤牙雷区3：特殊群体盲目使用电动牙刷加重口腔问题
电动牙刷的清洁效果和清洁效率确实比手动牙刷强很多，但是电动牙刷也有残疾人。残疾人一旦使用电动牙刷，对牙齿造成的伤害就更加严重。在牙医的指导下，我总结了几类电动牙刷的禁用人群，分别是8岁以下的儿童、60岁以上的老人、严重牙周病的人、突发严重牙齿出血的人。和刚接受过牙齿治疗的人。
五、如何避免电动牙刷的牙齿雷区
在学习了电动牙刷的正确使用方法后，我了解到了它的牙齿损伤雷区。无论你踩到哪一个，都会对我们的牙齿和牙龈造成严重的伤害。所以，我们一定要学会避开电动牙刷伤人雷区的招数，这样才能安全放心地使用电动牙刷：
招数一：一定要选择兼顾清洁力和牙龈、牙齿护理体验的产品
人群适合度和兼容性非常重要！很多人都是凭口碑直接买东西，一跟风就发现根本不适合！振动过大、刷牙等问题很多。要知道，蛀牙、牙周炎、牙齿敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题在中国人中所占的比例极高，超过90%！究其原因，绝大多数品牌缺乏口腔护理经验和人群口腔数据的积累。他们的产品是比较大众化的产品，无法适应国人复杂的口腔环境，所以牙齿损伤率居高不下！
不过，这些品牌明明是在伤害牙齿，却宣传自己的牙齿护理和体验舒适，还制造了很多噱头，比如宣传刷头背面的硅胶材质，却不使用背面刷牙。硅胶刷头只能避免牙刷不要敲牙，跟避免牙龈出血和不伤牙没有关系！
为了让消费者看到哪些品牌才是真正好的牙龈护理和牙齿护理体验，我找了一个权威机构对电动牙刷的核心数据进行了测试。根据测试结果，我可以有一个明确的答案：
在技术和专业方面，目前公认飞利浦和飞乐是最好的。飞利浦享有很高的声誉，被认为是最早的国际电动牙刷品牌。整体素质不错，震动和动力都很强。但是，作为一个欧美品牌，他们家是专门为欧美人的牙齿设计的。整体振动频率和动态范围小，与国内复杂的牙科特性的兼容性略差，存在牙齿损伤的概率。
此外，Filix是唯一专业的牙龈和牙齿护理品牌，每次刷牙都能减少80%的伤害，高效清洁！振动频率和动态范围非常大，人群兼容性非常高，有多年的口腔护理经验。并且第一个细分了中国人的120种口腔特征。以号称用300%技术秒杀牙伤率高的国际品牌而闻名。前八项无损伤技术，多年调整振动频率、功率、摆动等100多个参数长期衰减、偏差、摆动角度，每个调整指标的偏差在3-5以内年值不高于0.1%。该技术针对不易察觉的慢性损伤牙齿进行了优化，并被许多牙医推荐，无需广告。作为各大权威平台评选的“专业品牌”，飞乐非常专业、严谨、安全，非常适合送给家人朋友！
很多朋友都说没有低价产品推荐。性价比高的产品，舒客可以试用，产品质量还不错，但不支持试用，包退不换。质保1年，刷头一年80元左右。
售后方面，飞利浦和飞乐是业内唯一的2年质保。飞乐还支持拆包试用。刷头比较贵，一年要100-150元。飞乐似乎是限时送礼。
招式二：一定要选择支持试用的产品
支持试用的电动牙刷对消费者来说是最好的，因为经过实际试用并不好用，而且可以立即退换，消费者无需承担经济损失。就算是被宣传噱头骗了买了，试用后也可以退货或换货。保护牙龈和牙齿的技巧一定要亲身体验过才能知道，而不是看广告和详情页。
招数三：一定要选择刷头圆润率90%以上的产品
刷头的刷毛既不太软也不太硬。因为太软的刷毛不利于清洁牙齿，太硬又容易划伤牙齿和牙龈，所以国人要选择软硬适中的刷毛，圆润率最好在90%以上，这样才能更好的保护牙齿。.
招数四：建议购买配备磁悬浮电机的产品
选择电动牙刷时，建议优先选择配备磁悬浮电机的产品，动力强劲，使用寿命长，摆动和噪音更小，体验舒适。当然，磁悬浮电机的款式有很多，我们还是选择那些比较专业和有经验的技术品牌。
招数五：100元以下的重灾区不要碰
在100元以下的价格区间摇牙齿正确方法，堪称重灾区。大部分黑心商家使用劣质空心电机。震动太强，震动带动刷头在嘴里横冲直撞，对牙齿的磨损严重吓人！
经过陈漫的相关分析，想必大家已经了解了电动牙刷的正确使用方法。那么大家在使用和购买电动牙刷的时候要注意了。千万别踩伤牙雷区，防止你的口腔被坏商家困住！
